Por qué tu mascota te hace literalmente mejor persona: lo que dice la ciencia

Por qué tu mascota te hace literalmente mejor persona: lo que dice la ciencia

Hay momentos en que llegás a casa destruido. Sin ganas de hablar, sin ganas de explicar nada. Y ahí está. Sin preguntar qué pasó, sin darte consejos que no pediste, sin juzgarte. Solo está, y de alguna manera eso alcanza.

Lo que sentís en ese momento no es solo amor. Es química. Y la ciencia lleva años documentando exactamente lo que tu cuerpo hace cuando estás con tu mascota. Los resultados son tan contundentes que cuesta creer que no se hablen más seguido.

Este 4 de octubre, Día Mundial del Animal, no queríamos publicar otro artículo sobre por qué los animales merecen respeto. Eso ya lo sabés. Queríamos contarte algo distinto: lo que ellos hacen por vos, sin que te des cuenta, todos los días.

Lo que pasa en tu cerebro cuando estás con tu mascota

Cuando interactuás con tu perro o tu gato, tu cerebro libera oxitocina, la hormona vinculada a los vínculos afectivos, la calma y el bienestar. Al mismo tiempo, aumentan la serotonina y la dopamina, los neurotransmisores asociados a la relajación y la estabilidad emocional. Y el cortisol, la hormona del estrés, baja.

Lo más sorprendente es que estos cambios se producen también en el cerebro de los perros y gatos. No solo la persona disfruta de esta interacción: ellos también la disfrutan. breastcancer

Es un circuito de bienestar que se activa en los dos al mismo tiempo. Cada vez que lo acariciás, cada vez que te mira, cada vez que se acuesta al lado tuyo.

Los números que respaldan lo que ya sentías

No son sensaciones. Son datos.

Según un estudio de Mental Health America, el 80% de las personas que tenían un perro o un gato afirmaba que les aportaba felicidad y apoyo emocional. El 55% pensaba que sus mascotas ayudaban con la ansiedad y la depresión. Y el 66% que aliviaban el estrés. amaitlp

Un estudio realizado en la Universidad de Harvard mostró que los dueños de perros tienen un 33% menos de probabilidades de padecer trastornos relacionados con el estrés. Y el 65% de los dueños de perros informan que las caminatas regulares con su compañero canino ayudan a regular su estado de ánimo y a aumentar su energía. veterinariamedveterinariamed

Según el Instituto de Investigación del Vínculo Humano-Animal (HABRI), el 74% de los dueños de mascotas reportó mejoras en su salud mental gracias a tenerlas. apamo

No es solo salud mental: el cuerpo también lo nota

Las personas que conviven con animales presentan niveles más bajos de presión arterial en situaciones de estrés y mejores indicadores cardiovasculares, como valores reducidos de colesterol y triglicéridos. Asimismo, se ha observado que quienes tienen mascotas muestran mayores tasas de supervivencia tras sufrir un infarto. mdzol

En el caso de los adultos mayores, la tenencia de animales de compañía se asocia con una menor frecuencia de consultas médicas. mdzol

Y hay algo más que los estudios confirman: casi el 70% de los dueños de perros informó haber hecho amigos nuevos gracias a paseos o actividades relacionadas. Tu mascota no solo te conecta con ella. Te conecta con el mundo. veterinariamed

Lo que dicen los expertos de Harvard

La doctora Beth Frates, de Harvard, afirma que las mascotas otorgan a las personas un sentido de pertenencia y propósito esencial para la salud psicológica. infobae

Los perros son conocidos por su capacidad de aliviar la soledad y fomentar la conexión social. Al vivir en el momento presente y experimentar el mundo a través de sus sentidos, enseñan a sus dueños a hacer lo mismo. infobae

Y los gatos no se quedan atrás. A los gatos se los llama "los maestros de la tranquilidad": su ronroneo tiene efectos terapéuticos documentados, y su presencia tranquila es suficiente para bajar la guardia después de un día difícil. veterinariamed

El vínculo funciona en los dos sentidos

Todo esto tiene una consecuencia que muchos no terminan de ver: si tu mascota hace tanto por vos, vos también podés hacer más por ella.

No se trata de culpa. Se trata de reciprocidad. Ellos no miden lo que dan. No calculan si vale la pena quedarse. Simplemente están, todos los días, con todo lo que tienen.

La pregunta es si nosotros estamos preparados para responder a la altura cuando ellos nos necesitan. Cuando la urgencia llega sin avisar. Cuando el diagnóstico aparece y hay que tomar decisiones rápido.

Estar para ellos como ellos están para vos

AVSIM nació para que esa reciprocidad sea posible en la práctica. Para que cuando tu mascota te necesite, vos ya tengas todo listo: consultas cubiertas, una red de veterinarios en todo el país, y la tranquilidad de no tener que improvisar ni mirar el precio en el momento más difícil.

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Este 4 de octubre, el Día Mundial del Animal, es un buen momento para tomar esa decisión. Afiliala en avsim.com.ar.